Siema. Zakupiłem sobie ostatnio dwie odżywki na cykl na siłe: 1)TREC Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine 400g 2) Dextrosa 500g (była z mono) 3) Super Pump 250 Jak to brać w dni treningowe i nietreningowe. Na początku myślałem zeby w dni nietrningowe: Z rana Mono 5g + 10g dextrosy + 1miarka super pump Wieczorem: Tak jak rano tylko bez super pump [...]
[...] czy Gainer 2 Vitalmax'u . oczywiscie waszym zdaniem . no i drugie pytanko. o ile zazywajac gainera 2 bralem 2x dziennie po 40g.teraz w gainbolicu pisze ze jedna porcja to 100g tego. tez brac moge 2x dziennie gdyz kiedys slyszalem ze nie powinno sie przekraczac raczej 80g gainerow. ale to chyba tez zalezy od rodzaju gainera. dobrze mysle ? ;>
proszę o pomoc, co prawda znam się trochę na poszczególnych suplach ale nie wiem od czego mam zacząć. Mam 185 cm wzrostu i 90 kg wagi. jestem nieco otluszczony i chce nabrac masy miesniowej. ulozylem sobi diete bogata w bialko i do tego biore bialko i kreatyne, chcialbym zaczac robic jakas redukcje i nie wiem czy brac aminokwasy czy cos innego czy [...]
[...] na zmiane. Do tego leje sie ze mnie pot (jestem strasznie oslabiony). Chodzilem do lekarzy i tylko nafaszerowali mnie antybiotykami i nic. Biore codziennie rutinoscorbin, wit c, zestaw witamin i mineralow, czosnek w kapsulkach, tran i go...o. Prosze o pomoc bo juz glupieje. Moze ktos mial podobnie i sie wyleczyl. Co mam brac albo gdzie sie udac?
[...] 10 mg chce zapytac czy mozna to jakos wziasc ze soba czy raczej nie a jak nie to co z czym jesc nigdy nie bralem nic cwicze dwa lata waze 75 kg cisne 105 na klate mam chyba malo testeronu bo mam male owlosienie tak mi ktos powiedzial i czy przy kuracji mozna brac odrzywki typu garniery creatina dibenkozyd za wszystkie rady dziekuje pozdro
Witam trenuje od 7 miesięcy ale od kilku może 4-5 miesięcy co noc budzę się po kilka razy, no po prostu słabo się wysypiam. Słyszałem że są suplementy na poprawe snu tylko ja się nie znam na tym z odżywkami to miałem do czynienia z białkiem i gainerem. Mogę coś brać z moim małym stażem?
witam!!! cykl 5 tyg..winstrol co 2 dzien i do tego ten phenylopropionate-I TU MAM PYTANIE!!! mam ten durabol w buteleczce 10 ml na ktorej jest napisane ze zawiera 150mg/ml ...jak to brac 2 razy w tygodniu kazdy strzal po 0,5 ml - 75 mg???? BAWIL SIE JUZ KTOS TYM DURABOLEM BD 150mg/ml?? z gory dziekuje za odpowiedzi i pozdrawiam
[...] dozucic jakies białko chciałem zakupic białko Olimp Sojovit jak na moją kieszeń by mi odpowiadało, ale czytałem że nie jest za specjalne,mogli byście mi podpowiedziec jakies białko w tym przedziale cenowym Chciałbym zakupic 2000g do 50-60zl. Chce do tego też brac aminokwasy i nie wiem co wybrać czy lepsza bedzie tauryna olimp czy OLIMP BCAA ?
Witam. Zakupiłem sobie scorch`a i mam zamiar tighta - podobno te dwa specyfiki w połączeniu z dietą wysokobiałkową mogą zdziałać cuda Ale moje pytanie brzmi - czy mam brać po kolei, tzn. najpierw scorcha a jak mi się skończy to tighta czy razem ? I po redukcji co zrobić - trzymać przez jakiś czas optymalny "zestaw" kalorii czy od razu masę można [...]
Mam 14lat.Jetem bardzo chudy warze 44kg i mam miecałe 170cm wzrostu. Czwicze jusz od roku i niema zednych rezultatów.Nie interesowałem sie żadnymi dietami odrzywieniem.Ale mam barzo wielki problem chciałbym zgróbnońć mam kożom klatke piersiowom.Newiem co mam robić?Licze że ktoś mi pomoże znam się ino na podnoszeniu a nieznam się na odrzywiani ani [...]
Witam, słyszałem że kiedy łączy się te specyfiki testosteronu powinno sie brać mniej więcej w ilościach o 50% większych niż dece żeby deca nie blokowała, i teraz pytanie czy to prawda ? Przygotowuje się na cykl Deca (holland albo nowa) + propionat dece zamierzam aplikować w ilościach 100 mg co 3 dni (20 strzałów)
Wiem że twoja wiedza na temat suplementcji ,odżywiania i .... jest bardzo duża. Dlatego cenie sobie twoje zdanie i chciałem ciebie spytać co podczas cyklu trzeba wziąś aby chroniło przed przerostem gruczołu krokowego ? czy moożna brać jednocześnie hepatil i sylimarol ? i czy jest jakaś osłona na nerki ? Będe wdzięczny za odpowiedź
Witam mam 22 lata 180 cm moj staz to okolo 5 lat z duzymi przerwami nawet 6 miesiecznymi postanowilem sobie zrobic cykl by nabrac masy decyzja oczywiscie przemyslana (waze tylko 75 kg ciezko nabrac mi masy )zakupilem 8 szczalow Deca-Durabolin oraz 3 paczki TESTOSTERON ENANTHATE doradzcie mi co do tego na odblokowanie i jak to brac wszystko [...]
Witam Zaopatrzyłem się w białko " ostrowia - łowieckie" 3400g. I nie wiem czy brać samo białko czy dorzucić do tego creatyne mega caps 1250 z olimpu. Jak sądzicie ? PONIEDZIAŁKI ŚRODY PIĄTKI SOBOTY - TRENING WTORKI CZWARTKI NIEDZIELA - WOLNE - lecz myśle wtedy robić brzuch w domu. Co myslicie o tym ? białko 3razy dziennie. mniej wiecej o 10.00 - [...]
Witam, Przeglądam forum i już sam nie wiem co myśleć. Mianowicie jestem teraz na Stormie i się zastanawiam czy brać go rano na czczo czy między pierwszym a drugim posiłkiem. Zawsze wydawało mi się, że kreatynę najlepiej przyjmować na czczo z rana, ale po przeczytaniu tylu różnych opinii już sam nie wiem. Pytanie do ludzi obytych w temacie [...]
[...] i fat burner (trec) jesli przekrecilem cos w nazwach to przepraszam. czy jest sens łaczyc 2 spalacze, a jesli tak to jak to polaczyc w jakich ilosciach ???? Bo chyba trzeba je brac w troszke wiekszych ilosciach niz producent zaleca. i co najalepiej dorzucic do tego jakies HMB czy Glutamine jako antykatabolik??? Z góry dziekuje za odpowiedzi
[...] z treningami nie spowodowana byla ona problemami zdrowotnymi tylko osobistymi. trenowalem ok 1roku i byly efekty zadowalajace. Teraz moje pytanie po takiej przerwie moge odtazu zaczac brac suple? czy musze odcwiczyc co swoje jak w poczatkach zabawy z silownia i dopiero potem samac. pozdro dla Was javascript: test(''); javascript: test('');
witam prosze ekspertow i tych co brali badz biora NITRO BOLON z TREC'a jestem w zielony w tym temacie http://www.trec.com.pl/shop/?d=produkt&id=126 1. czy sa odpowiedniki tego wsrod innych producentow 2. czy to faktycznie ma tak fenomenalne dzialnie 3. czy na pewno jest bezpieczne 4. kiedy najlepiej zaczac brac z gory dzieki pozdrawiam
Co sądzicie o oleju lnianym budwigowym nieoczyszczonym z LenVitol? Czy lepiej poszukać/zamówić w necie ten z Eurolenu? Biorę też kapsy Gold Omega 3 (3/ed więc trochę tego idzie), w takim razie brać np. 1 kapsa o3 + olej lniany wg zapotrzebowania tłuszczów? Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2012-02-14 17:35:24
[...] iż prochu jest troszke za mało, by zrobić na nim fajny cykl. Stąd nurtuje mnie pytanie, co zrobić jak skończy się Creamorph. Mam jeszcze troszke zwykłego mono. Gdy skoncze brac Creamorpha, pociagnac cykl jeszcze na Mono ? Czy może zaczac mieszac te dwie kreatyny ? Np Creamorph w treningowe a mono w nietreningowe ? Jest sens tego ? Dzieki za [...]
